يزعم زوجان أن السباحة اليومية في البحر عاريين في فصل الشتاء قد عززت ثقتهما بجسديهما، مما ساعدهما على الشعور “بالتحرر” والتخلص من أي قلق قد يراودهما.
إلتقى داريل آشلي وسوزان روكس أثناء سيرهما على طول خليج بروسيا، كورنوال، في سبتمبر 2017، وبعد بدء محادثة قررا السباحة في البحر على الفور.
سرعان ما بدأ الزوجان علاقة، ووجدا أن السباحة اليومية على طول الساحل عززت ثقتهما بجسديهما وساعدت في تخفيف أي مشاكل واجهتهما.
بدأ داريل هيدجر والمصورة سوزان السباحة بملابس السباحة، ولكن مع مرور الوقت، تخليا عن ملابسهما وموانعهما، وبدأ السباحة عاريين.
قال داريل، البالغ من العمر 48 عامًا، إن أول سباحة له مع سوزان، البالغة من العمر 51 عامًا، عاريتين كانت “مُحررة”، ورغم حساسيتهم الدائمة تجاه رواد الشاطئ الآخرين، إلا أن الكثيرين منهم “لا يكترثون” ولا يكترثون.
وقال داريل إن الثنائي الشجاع ليسا مجرد غواصين عراة في الطقس الجيد، بل يتحدون برودة المحيط حتى في أعماق الشتاء.
قال داريل، وهو أب لطفل واحد من بودمين: “لقد شعرتُ بالتحرر، لقد ولدنا هكذا، فلماذا لا؟ لقد كنتُ أذهب إلى الشواطئ التي لا يُسمح فيها بالملابس طوال معظم حياتي، لذا كان الأمر بمثابة تغيير لسوزان، وكان من المثير القيام بذلك معها”.
أضاف قائلا: “الناس منغمسون جدًا في الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، وكيف ينبغي أن يكونوا، إنه أمر خانق للغاية، وأجد أن المرء يحتاج فقط إلى الابتعاد عن كل شيء”.
وقال: “ما من طريقة أفضل من أن تكون تحت رحمة البحر؟ فغياب الملابس يُضفي شعورًا إضافيًا بالحرية”.
“النزول إلى البحر وتنشيط الذهن وممارسة نشاط بدني ورياضي أمرٌ رائع، أليس كذلك؟ إذا كان هناك أطفال حولنا، فنحن نتفهم ذلك، ولكن إذا استطعنا، فسنفعل”.
يواصل داريل التحدث عن تجربته المثيرة قائلا: “ذهبنا مؤخرًا إلى شاطئ كورنيش، وكانت هناك عائلات أخرى، لذا غطينا أنفسنا فقط عند الدخول والخروج، ولكن عندما نكون وسط الأمواج، لا يرى الناس شيئًا على أي حال، لا أحد يكترث، الأمر ليس خطيرًا، أنت فقط تحاول أن تكون منسجمًا مع الطبيعة، والناس أكثر تفهمًا لذلك هذه الأيام”.
لكن الثنائي لا يكتفيان بركوب الأمواج في الطقس المشمس، بل يغوصان فيها طوال العام أيضًا، قال داريل: “في الواقع، يكون الوضع أفضل في الشتاء، لأن مشاكل الصحة النفسية تُخفف إلى حد ما بالنزول في الماء البارد”.
“إنه يُغيّر كل هذا الهراء في رأسك قليلاً، إذا مارسته في الشتاء، فسيكون الماء البارد أبرد، لذا سيكون تأثيره أكبر مما لو مارسته في الصيف عندما يكون الماء أدفأ”.
قال داريل إنه وسوزان لم يخططا بالضرورة لأن تصبح السباحة عاريتين جزءًا أساسيًا من حياتهما، ولكن الآن يبدو من الغريب عدم خلع ملابسهما والثقة بالنفس، قال داريل: “لا أستطيع حتى تذكر كيف بدأ الأمر، لقد تطور نوعًا ما، والآن نفعله ببساطة”.
“بدا الأمر ممتعًا، وأعتقد أنه لأول مرة كان الأمر مضحكًا لدرجة أنه استمر من هناك”.
وأضاف: “ثم وصل الأمر إلى حدّ عدم رغبتنا بارتداء ملابس جديدة، لأننا نشعر وكأننا نرتدي ملابس كثيرة – إنه أمر غريب حقًا. بمجرد تجربته، لا نرغب بالعودة إليه، إنه أمرٌ يُسبب الإدمان حقًا”.
“أعلم أنني عندما كنت مراهقًا، لم أكن أستطيع خلع قميصي بنفسي، لأنني لم أكن أريد أن يُسخر الناس مني، فقد كنت ممتلئ الجسم بعض الشيء، وقد أثر ذلك عليّ بشدة، لكن الآن، أنت تعرف أنك أنت، كلما مارست شيئًا مثل السباحة عاريًا، زادت ثقتك بنفسك، وأقول إنها فعلت ذلك لنا”.
“لم تجعلنا نرغب في أن نكون عارضات أزياء أو أي شيء من هذا القبيل، لكنها بالتأكيد مفيدة في نواحٍ عديدة، وهذه الثقة هي إحداها”.
على الرغم من عدم كونهم عُراة في أي من جوانب حياتهم الأخرى، قال داريل إنه وجد أن السباحة عاريًا ساعدته على “إعادة ضبط نفسه”.
وعن كيف ساعدهما السباحة متعريين في الحياة العملية قال: “أصبحت حياتنا عمومًا أشبه بحلقة مفرغة من الخصومات المباشرة، والاضطرار للذهاب إلى العمل يوميًا لسداد الفواتير، وإلا ستتعثر – هذا ما أشعر به على أي حال”.
“أعلم أن الكثيرين يشعرون بعدم السعادة في عملهم، لكنهم يبذلون قصارى جهدهم، وكل شيء على ما يرام، لكن الكثيرين يعانون، وأنا واحد منهم، لذا من الجميل أن نترك كل شيء ونكون على النقيض تمامًا”
وأضاف: “إذا كنتَ على شاطئ عراة، يكون الحاجز النفسي منخفضًا بعض الشيء، فتشعر بتواصل أكبر، وتميل للتحدث مع بعضكما البعض أكثر. إنه أشبه بنادٍ غير رسمي. كسر هذا الحاجز النفسي يُعزز التواصل، إنه لأمر غريب حقًا”.
وأكد على الفوائد النفسية لهذا النشاط: “الفائدة الكبيرة التي نجنيها منه تعود على صحتنا النفسية، النزول إلى الماء يُعيد ضبط كل شيء مؤقتًا، ويجعل عقلك يتصرف بشكل طبيعي لفترة تشعر وكأن همومك لا تُزعجك”.
وقال أيضا: “إذا كنتُ أشعر باكتئاب شديد، لأنني للأسف أعاني من الاكتئاب، فسيُخفف ذلك من معاناتي قليلًا، لأني لا أستطيع التركيز على أي شيء آخر، هذا يجعلك أكثر إشراقًا وإيجابية تجاه الحياة، ومن ثم تستطيع التعامل مع ما عليك التعامل معه”.
“بعد النزول إلى الماء، تُفكر: ‘ذلك الشيء الذي لم أستطع التعامل معه سابقًا، أستطيع فعله الآن’، إنه شيء نعلم أننا نستمتع به”.
وعن كيف يساهم السباحة متعريا في حل المشاكل الزوجية قال: “إذا مررنا بوقت عصيب أو تشاجرنا قليلًا، أو حدث أمرٌ غير طبيعي خلال يومنا، نعلم أنه بمجرد أن نسبح، يبدو أن ذلك يُخفف من وطأة الأمر ويُعيد الأمور إلى نصابها، يُمكننا النظر إلى الحياة بنظرة جديدة لأننا نشعر براحة أكبر عمومًا، ونعلم أن لدينا ما نحب القيام به معًا – من الجميل أن نُدرك ذلك”.
